Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε (BINTEO)

Η ψυχολόγος Αγγελική Καβαλλιεράτου εξηγεί στην εκπομπή «Ελένη» πως σχετίζεται το βάρος με την συναισθηματική υπερφαγία και προτείνει τρόπους για να την καταπολεμήσουμε.

Όπως εξήγησε η ψυχολόγος, το σώμα μας εκφράζει όλες τις δυσκολίες που δεν αντιλαμβανόμαστε ή δεν μπορούμε να διαχειριστούμε εύκολα.

Γιατί όμως το φαγητό έχει ταυτιστεί με τα συναισθήματά μας;

Μία από τις βασικότερες ανάγκες του ανθρώπου είναι να λάβει στοργή και αγάπη. Όταν κάποιος στην ενήλικη ζωή του αντιμετωπίζει συναισθηματικές δυσκολίες η τροφή τον ανακουφίζει και σε βάθος χρόνου ο τρόπος φροντίδας μέσω της τροφής παύει να είναι λειτουργικός.

Εάν φροντίζουμε τον εσωτερικό μας κόσμο και τα συναισθήματά μας η έννοια και η αξία που έχουμε δώσει στην τροφή θα αλλάξει.

Η συναισθηματική υπερφαγία μπορεί να αντιμετωπιστεί πιο εύκολα εάν άνθρωποι του περιβάλλοντός μας είναι δίπλα μας.

Πηγή: MEGA