Ξεκινά το πρόγραμμα “Αθληση για Ολους” του Δήμου Θερμαϊκού
Εφτασε η ώρα για να ξεκινήσει το πρόγραμμα “Αθληση για Ολους” από το ΔΗΠΠΑΚΥΘ του Δήμου Θερμαϊκού.
Η ανακοίνωση:
“Το ΔΗ.Π.Π.Α.Κ.Υ.Θ. του Δήμου Θερμαϊκού ανακοινώνει την έναρξη των Προγραμμάτων Άθλησης για Όλους.
Δευτέρα 30 Ιανουαρίου 2023
Προγράμματα άθλησης για Όλους 2022 -2023
Τα παιδικά τμήματα άθλησης:
· Κινητική Αγωγή 4-5 ετών σε Περαία, Μηχανιώνα, Επανομή, απογευματινές ώρες.
· Τέννις 6-15 ετών σε Περαία και Επανομή, απογευματινές ώρες.
· Παιδαγωγική Γυμναστική 6-15 ετών σε Περαία, Μηχανιώνα, Επανομή, απογευματινές ώρες.
· Στίβος 6-15 ετών στην Αγία Τριάδα, απογευματινές ώρες.
Τμήματα άθλησης Ενηλίκων:
· Αερόβια προγράμματα (pilates, cross-fit, functional, aerobic, ορθοσωμική κα.) 16+ ετών σε Περαία, Μηχανιώνα και Επανομή, πρωινές και απογευματινές ώρες.
· Τέννις 16+ ετών σε Περαία και Επανομή, απογευματινές ώρες.
Όλα τα τμήματα είναι ανοιχτά προς όλους, μικρούς & μεγάλους, δεν χρειάζεται προγενέστερη δήλωση συμμετοχής. Εφόσον διαθέτετε την ιατρική βεβαίωση καλής υγείας και συμβουλευτείτε το αναλυτικό πρόγραμμα μπορείτε να ξεκινήσετε.
Στην ιστοσελίδα μας www.athlitismosdimouthermaikou.blogspot.gr θα βρείτε το αναλυτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα και τις πληροφορίες εγγραφής – συνδρομής.
Προσοχή!
Κάθε αθλούμενος είναι υποχρεωμένος με την εγγραφή του να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση καλής υγείας. Η ιατρική βεβαίωση είναι απολύτως υποχρεωτική, χωρίς αυτή ο αθλούμενος δεν επιτρέπεται να συμμετέχει στα προγράμματα άθλησης. Απαιτείται για τους ενήλικες βεβαίωση παθολόγου ή καρδιολόγου. Για τους ανήλικους αρκεί βεβαίωση παιδιάτρου. Γίνεται δεκτή υπάρχουσα ιατρική βεβαίωση ισχύς 6μήνου.
Από την πρώτη επίσκεψη σε οποιοδήποτε πρόγραμμα άθλησης, κάθε αθλούμενος οφείλει συμπληρώσει την υπεύθυνη δήλωση – αίτηση εγγραφής με τα προσωπικά στοιχεία και την καταθέτει μαζί με την βεβαίωση καλής υγείας από το γιατρό του στον γυμναστή/στρια.
Κανόνες που ακολουθούμε:
Εφαρμόζουμε τους κανόνες αναπνευστικής υγιεινής, τηρούμε την υγιεινή των χεριών με συχνό πλύσιμο ή αλκοολούχο αντισηπτικό.
Βοηθάμε στη διατήρηση της καθαριότητας των χώρων άθλησης.
Κάνουμε χρήση αλκοολούχου αντισηπτικού κατά την είσοδο σε κλειστή εγκατάσταση.
Ερχόμαστε στα γυμναστήρια με την προσωπική μας πετσέτα, την οποία πλένουμε συχνά.
Προαιρετικά χρησιμοποιούμε τον προσωπικό μας φορητό αθλητικό εξοπλισμό (στρωματάκι, λάστιχο, ring κα).
Φτάνουμε στην αίθουσα γυμναστικής 2΄λεπτά πριν την έναρξη του μαθήματος, όχι νωρίτερα, ώστε να αποφεύγουμε τον συνωστισμό στην αναμονή.
Δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στην χρήση των αποδυτηρίων.
Αν έχουμε συμπτώματα δύσπνοιας, πυρετού, αδιαθεσίας, βήχα, σωματικής κούρασης (όχι φυσικά από την άσκηση), παραμένουμε στο σπίτι, προστατεύουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας.
Πληροφορίες
στο www.athlitismosdimouthermaikou.blogspot.gr,
στο www.facebook.com/groups/athlitismosthermaikou,
στο athlitismosthermaikou@gmail.com
Ο Πρόεδρος
του ΔΗΠΠΑΚΥΘ
Κωνσταντίνος Πριμεράκης”
