Snacks Ποια είναι τα καλύτερα snacks για να απολαύσεις την αγαπημένη σου σειρά!

To Netflix and Chill είναι μια φράση που έχουμε υιοθετήσει όλοι και αναζητάμε μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Επιστρέφοντας στο σπίτι, έπειτα από μια εξαντλητική ημέρα, σίγουρα αναζητάς δραστηριότητες και ασχολίες που θα σε ηρεμήσουν και θα σε αποφορτίσουν. Πολύ συχνά θα πιάσεις τον εαυτό σου να θέλει να μείνει στο σπίτι και να χαλαρώσει βλέποντας μια αγαπημένη σειρά ή ταινία στον υπολογιστή. Όμως, επειδή οι περισσότεροι έχουν συνδυάσει την ταινία με junk foods, σε αυτό το άρθρο θα σου προτείνουμε μερικά απολαυστικά και χορταστικά snacks χωρίς να νιώθεις τύψεις από τις θερμίδες.

Γάλα με Βρώμη

Μια λύση που δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία είναι το γάλα με δημητριακά ή βρώμη. Μπορείς να επιλέξεις ένα γάλα χαμηλό σε λιπαρά ή ακόμη και κεφίρ https://stamou.gr/product/kefir-lefko/ που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Πρόσθεσε σε ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης ή βρώμη μαζί με μέλι και απόλαυσε αυτό το χορταστικό γεύμα παρέα με την αγαπημένη σου ταινία.

Γιαούρτι με φρούτα /Κρέμες

Μια άλλη επιλογή βραδινού γεύματος είναι το γιαούρτι με φρούτα. Μπορείς να κόψεις φρούτα εποχής και να τα προσθέσεις πάνω σε ένα γιαούρτι (π.χ. πρόβειο γιαούρτι https://stamou.gr/paradosiaka-giaourtia/proveio/) με σπόρους chia. Στα delicatessen και στα super markets θα βρεις μια μεγάλη επιλογή σε κρέμες όπως κρέμα βανίλια, παραδοσιακό ρυζόγαλο, κρέμα καραμελέ και πολλές ακόμη επιλογές που θα χαρίσουν μια μοναδική γεύση στους γευστικούς σου κάλυκες.

Λαχανικά με dressing

Υγιεινή, πεντανόστιμη και άκρως χορταστική είναι η σαλάτα. Μπορείς να φτιάξεις ένα μεγάλο μπολ και να προσθέσεις ξηρούς καρπούς, flakes παρμεζάνας, κρουτόν και ένα dressing που θα σε κάνει να απολαύσεις το γεύμα σου. Μπορείς να φτιάξεις ένα dressing με μέλι και μπαλσάμικο ή μια sauce γιαουρτιού και να τη συνοδεύσεις με ένα αγγούρι και λίγα κράκερς.

Μπισκότα Βρώμης

Η συνταγή είναι απλή καθώς θα χρειαστείς υλικά που έχεις στο ψυγείο σου και σε λίγα λεπτά θα έχεις φτιάξει ένα μοναδικό σνακ για να συνοδεύεις το γάλα ή το τσάι σου. Σε ένα μπολ πρόσθεσε μια μπανάνα, 2 κουταλιές φυστικοβούτυρο, μισή κούπα βρώμη, 1 κουταλάκι μέλι, λίγη κανέλα και σταγόνες σοκολάτας. Φτιάξε μικρές μπουκίτσες και διατήρησε τις στο ψυγείο.

Πίτσα με τορτίγια

Εύκολη λύση και ξεγελάει την επιθυμία σου για pizza. Σε μια τορτίγια βάλε μια κουταλιά χυμού ντομάτας, τυρί με λίγα λιπαρά, λαχανικά όπως πιπεριές και μανιτάρια και ψήσε τη στην τοστιέρα σου για 4 λεπτά. Πολύ σύντομα θα έχεις ένα χορταστικό γεύμα που θα χαίρεσαι να φτιάχνεις κάθε φορά που απολαμβάνεις την αγαπημένη σου ταινία.